Listado de entradas del autor

CARTILAGO ARTICULAR

El #cartílago #articular es un tejido elástico carente de nervios, vasos sanguineos o linfaticos. Localizado en las articulaciones varia su grosor según las diferentes ubicaciones. El cartílago articular reduce la fricción, transfiere y distribuye las solicitaciones en distintas posiciones articulares y ofrece una superficie articular lubricada, que permite que los huesos se deslicen y giren …

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El reconocimiento de la anatomía patelofemoral medial en evolución proporciona información para la reconstrucción

La literatura científica relativa a la anatomía de los estabilizadores mediales de tejidos blandos de la rótula está creciendo exponencialmente. Gran parte de la literatura quirúrgica se ha centrado en el papel del ligamento patelofemoral medial (MPFL) y las técnicas para reconstruirlo, pero nuestra comprensión de su anatomía ha evolucionado durante los últimos años. Dado …

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El manguito rotador / Rotator cuff

El manguito rotador es una estructura músculo-tendinosa que se encuentra en el hombro y que cubre la cabeza del húmero. Está conformado por cuatro tendones que permiten hacer los movimientos de rotación del hombro. Ir al Facebook del Dr. Paulo César Guevara Rosales ¿Qué es el manguito rotador? El Manguito Rotador es una estructura que …

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Consejos para evitar lesiones en el manguito rotador

 Un buen calentamiento resulta indispensable en cualquier articulación, más aún en la del hombro. Bastará con algunas repeticiones a baja intensidad y realizar movimientos también rotacionales.  Primero en vertical y después en horizontal. El orden de los ejercicios también debe tenerse en cuenta. Si vas a ejecutar press banca y press militar, haz en primer …

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El regreso a las pruebas deportivas después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior tiene un impacto psicológico marginal: un ensayo controlado aleatorio

El regreso a las pruebas deportivas después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior tiene un impacto psicológico marginal: un ensayo controlado aleatorio La recuperación psicológica y física después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACL) (ACLR) puede o no ocurrir en paralelo. Un escenario común es el atleta desinformado que no tiene conciencia …

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Reemplazo total de tobillo en pacientes obesos y jóvenes

La artritis del tobillo en etapa terminal es una patología cada vez más común que resulta en una discapacidad física y mental significativa. Históricamente, el tratamiento del paciente joven y obeso con un reemplazo total de tobillo (TAR) resultó en altas tasas de fracaso. Sin embargo, con los avances modernos en el diseño de prótesis …

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Muévete tu cuerpo te lo agradecerá

Muévete tu cuerpo te lo agradecerá Ir al Facebook del Dr Paulo César Guevara Rosales Contribuye a conseguir un buen estado físico, aumentando la resistencia cardiorrespiratoria, la flexibilidad, la fuerza y la coordinación.  Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.  Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.  Fortalece los …

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